白い歯を長持ちさせるコツ
「歯を白くしたいけれど、歯磨きや市販のケアで十分なの？」
「歯科医院でのホワイトニングと何が違うの？」
こうした疑問を抱く方は多いのではないでしょうか。
今回は、清澄白河の歯医者さん「にしざわ歯科クリニック」が、ホワイトニングとセルフケアの違い、そして白さを長持ちさせる方法について解説します。
セルフケアでできること
セルフケアとは、日常生活でできる歯の色の維持や着色予防のための習慣を指します。
歯磨き：毎日のブラッシングでプラークや着色汚れを落とす
ホワイトニング歯磨き粉：研磨剤やポリリン酸などでステインを除去
生活習慣の工夫：コーヒー・紅茶・赤ワイン・タバコを控える
これらはあくまで着色汚れを防ぐ・落とすサポートであり、歯の本来の色以上に白くすることはできません。
歯科医院のホワイトニングとの違い
● 漂白効果の有無
セルフケア：歯の表面の汚れを落とすのみ
歯科ホワイトニング：専用薬剤（過酸化水素など）で歯の内側の色素を分解し、漂白効果を得られる
● 効果の持続性
セルフケアは一時的で、すぐに着色が戻ることも
ホワイトニングは、歯自体を明るくするため透明感ある白さが持続
● 安全性と確実性
歯科医院では歯の状態をチェックしたうえで施術するため、知覚過敏や歯ぐきへの影響を最小限に抑えられるのも大きな違いです。
白さを長持ちさせるコツ
せっかくホワイトニングをしても、日常生活での習慣が不十分だと後戻りしてしまいます。
白さをキープするには次のポイントが重要です。
1.着色しやすい飲食物を控える
コーヒー・紅茶・赤ワイン・カレーなどは着色の原因になりやすい
2.食後は水で軽くすすぐ
着色成分を早めに洗い流す
3.定期的な歯科クリーニング
プロによるクリーニングで表面の汚れを除去
4.ホームホワイトニングの併用
医院のホワイトニングに加え、マウスピース型のホームケアを組み合わせることで白さを維持できる
まとめ
・セルフケアは「着色除去」、歯科ホワイトニングは「歯そのものを漂白」と明確な違いがある
・ホワイトニング後は生活習慣やセルフケアが白さを維持するカギ
・定期的な歯科クリーニングとホームホワイトニングの併用がおすすめ
清澄白河で「歯を白くしたい」と思ったらにしざわ歯科クリニックへ
セルフケアでは難しい歯の黄ばみも、ホワイトニングなら自然で透明感ある白さが手に入ります。
清澄白河でホワイトニングを検討している方は、ぜひお気軽にご相談ください。
